Sabado 2 de mayo..CRISIS DE PANICO.Y EXPERIENCIA SOMATICA

Viajando a Curitiba,

Viajando a mi misma,...a mis recursos y empoderamiento.


Ya en Curitiba... Tengo una gran curiosidad y todo mi congreso unanimemente también.esta curioso. Por qué el Jefe me trajo hasta acá? 
Si, en lo concreto vengo a un modulo básico 2 de ES.como asistente.. Aprenderé portugués ademas. Pero he sentido que algo mas hay.. Me ha mandado mensajes telegráficos concretos.. Obvio que me siento halagada Emoticono smile.. Estar acá es como una luna de miel con Lo Mas Grande.. Me permite ver su presencia en todos los detalles.. Lo primero es este telegrama en el auto.. Todo lo que Dios da es bueno.... Y frente al hotel una tremenda iglesia que dice Dios está aqui....
Cuando viajo siento que me subo a otra dimension y tengo la certeza que vengo acompañada y muy cuidada, en grandes y pequeñas cosas.. Todo lo que necesito esta ahí y lo que no veía que necesitaba tambien. Ese mensaje del auto fue justo cuando iba declarándome loca de amor por EL.. Así que me sonroje porque me sentí pillada.
Mi congreso ha estado un poco desorientad@..donde estamos?.. Estamos en Brasil, responde la viajera y capitana del equipo. Y que hacemos aquí?pregunta mi despistada, y la hogareña dice quiero mi casa! Y obvio el resto se suma a la controversia y la aprendiz dice estamos aquí para hacer lo que nos ayuda: aprender, la que solo quiere vagar dice ya? Y? A ella nadie la pesca.. Esta un poco excluida... No hay acuerdos!! Yo las dejo estar confusas y apuro el paso para llegar bien tarde a la reunión con el profesor y mis colegas asistentes. Todo esta bien!! Por ahi quise regalonear a la coqueta y pase a una peluqueria pq ella hace rato me dice 'pintame las uñas' .. Pero mala suerte había cupo para dos horas mas. Así que al hotel y sintiendo esta ciudad y adaptando mi imaginación a la realidad.. Me pasa que imagino tan a full las cosas que dp digo 'ah!! Esto era' me pasó con el coliseo, con la torre eiffel.y otros lugares mas.y ahora en Curitiba con taco!! Una hora para llegar al hotel.. Lo que si veo es el ahorro del papel confort y carteles de apagar la luz.. Mañana observare mas esta ciudad modelo.
Estaré todo el dia en el curso de 8 a 18 hrs. No habrá fotos por ahora.. El domingo termina a las 16:30 y ahí vagare y podré ver la ciudad.
Miren ese plato de comida, es sopa de palmitos.. Pero la probé y era de queso y no sabia adonde habían puestos los palmitos.. Emoticono smile.. Es díficil que la gente acepte que el queso, la manteca y los lácteos no estén en una dieta sana. Buenas noches y si descubro porqué estoy aquí se los compartiré.. Porque imagino que tambien quedaron curios@s


Habia escrito en mi face que este viaje a Curitiba  me tenía curiosa..algo se tramaba en otras dimensiones..El JEFE..algo se traia..porqué estar alli'.?..desde la noche anterior del viaje estaba dividida,mi reptiliano (cerebro instintivo,mi lagarto)) estaba agotado y lo único que quería era descansar y dormir,como lo sabía? me sentía un poco mareada,ya no entraba ningún estimulo en mi y mi sistema digestivo estaba cerrado,sin hambre.
 Por otro lado mi cerebro límbico,(el emocional,mi gato)) estaba muy entusiasmado de ir a un lugar nuevo,alegre de ir a reforzar aprendizajes de Experiencia Somatica,y de ir a aprender más del profesor de como guiar un grupo,
,Mi cerebro racional (el neocortex,mi conciencia) estaba claro de que era lo que había que hacer.

  Osea ganó la democracia..dos votos a favor y uno en contra..emprendí el viaje.   Dos aviones,...una espera en el aeropuerto.. pude experienciar lo que le pasaba al cuerpo cada vez que subíamos al avión...mi reptiliano estaba tan sensible que me hacia notar todo lo que le iba ocurriendo cuando despegaba ,con las turbulencias y cuando descendía y aterrizaba...todas las sensaciones y activaciones simpáticas en vivo...,escuchaba a un bebe en el avión y sabia exactamente lo que ese bebe sentía,el no tenía un neocortex que lo cobijara con el conocimiento de saber que ocurría,solo tenia a su madre que lo consolaba y contenía.   En el tramo largo me recursó una película Selma,donde pude llorar y descargar..venían ríos de llanto..que me alegraban porque sentía el alivio..estaba pendulando y me traía la autoregulación tan amada para mi..
Por fin llegué a destino Curitiba..mirando el reloj..estaba atrasada para la primera reunión..por intuición había tomado mucha agua en el viaje,como nunca..sentía que mi instinto me lo pedía..,todo fluía..mi orientación estaba muy clara y por supuesto la Gran GUIA  que me acompaña, siempre está mostrándome por donde ir..que bus,a quien preguntar..y camino al centro de Curitiba en bus y con taco..tuve la urgencia de eliminar esos litros de agua..alli sosteniendo a mi lagarto..que me decía "bajemonos aqui,alli hay baño¡¡..mi conciencia le decia ..ya vamos a llegar..recuerdo como los grandes le dicen eso a los niños..aguanta aguanta y los niños no pueden ,lo que les ocurre es en el ahora¡¡¡bueno yo pude.,me ayudo en esos momentos ver mensajes de mi GUIA,mensajes de amor...me extrañe porque en general nunca es tan directo.... al bajar del bus todo mi ser busco un arbolito .:)..un ser humano muy gentil me auxilio..y esa era mi entrada a Curitiba...extraño me decía...,esta vivencia de necesitar tanta agua,los mensajes amorosos directos..tomé un taxi al lugar de reunión y tenia errada la dirección pero paré justo frente al lugar de reunión ,tuve la intuición y el instinto de bajar y preguntar pero no la fuerza..me fui al hotel..una vez allí me di cuenta del error..y al querer ir a pie al lugar, me dicen que es muy peligroso,que me pueden asaltar....mi lagarto ,cansado,sin querer estar allá se pone en alerta roja.."osea además me traes a un lugar peligroso"?..confié y fui a pie..comprobé que no había peligro..estuve en la reunión..sintiendo que algo no estaba bien...pero estaba en Curitiba lo había logrado¡¡¡

Ya de vuelta al hotel..buscar comida adecuada era la meta..verduras y ojala una sopa vegetariana..un poco de calor en un sauna..fue un relajo...luego a comer y la sopa..dos cucharadas y  wow¡¡ sabia a queso.en vez de palmitos¡¡¡ kilos y kilos de queso.,tambien comí un poco de pan integral....nada bueno para mi..ya mi cuerpo es alérgico a los lácteos..y a las harinas.....nada que hacer..un poco de música. y a descansar..mañana sera un lindo día..me acosté..y ya sintiendo la inflamación de mi sistema digestivo..tomadas mis gotitas de rescue y avena sativa ,que ayudan al sistema a relajar..sentí alli en el silencio de mi cuerpo un movimiento en mi corazón,un sonido no ritmico...fue una descarga desafinada..mi atención fue para allá..esperé..no volvió otro..y mi conciencia se lleno de mensajes como miles de telegramas que caen y caen..esto es un preinfarto¡,esto no esta bien¡ te vas a morir¡ aquí nos llego el final¡,etc etc..todos esos mensajes agolpandose en mi mente,y mi cuerpo entrando en una activación simpática,contrayendose mi pecho fuertemente...la Vilma tomó las riendas..todo mi congreso desapareció..había una sola voz que comandaba..y la tarea era observar,mirar autoreguladamente,en estado de presencia lo que estaba aconteciendo y aparecieron las alternativas racionales..estoy en un hotel,puedo llamar al profesor que esta tambien aquí y pedirle ayuda,que me lleve a un hospital,,puedo pedir ayuda a recepción,,tengo un seguro de salud de viajes y pueden llamar a un doc,,aparecieron las emociones de mi limbico- gato,"por eso los mensajes de amor de mi GUIA,es aqui donde se termina este viaje de la vida,que pena para mi jose e hijos y que rollo llevarme a Chile,",recordé a mis nietos tan amados..pero no había lagrimas..no había descarga..mientras permitía que esto aconteciera ..mi consciencia miraba mi cuerpo y lo ayudaba a la descarga..acompañe los ciclos de activación muy fuertes,pecho muy apretado y con espacios muy breves de relajación..y vuelta a la actvación.pecho muy apretado..fué una noche especial,de entregarse a lo que ocurría.,.de pensar en que me estaba ocurriendo y pedirle perdón a mi cuerpo por las exigencias a lo que lo someto..pocas vacaciones,pocos espacios de relajo y juego..poco silencio para reorganizar y asimilar tantas experiencias humanas que acompaño..junto con eso esperaba dormir un poco sabiendo que el sueño es una posibilidad que el sistema parasimpático, que nos relaja actuara, y así reorganizar,y reformatear ,mi sistema...mi cuerpo estaba en demasiada alerta,en encendido..y no era fácil...junto con eso la temperatura de mi cuerpo estaba muy baja sobre todo en la zona de mis pies..así que me daba tareas de ir a esos lugares congelados para activar el calor..mi bella parka de plumas roja hacia su trabajo en la zona alta de mi cuerpo....dormía a tramos y volvía la activación...ya sabía que no era un preinfarto.,.observé que no me dolía el brazo izquierdo..signo de preinfarto,y eso me relajo mucho..ya no iba a despedirme de este mundo en Curitiba..si es por pedir..pido siempre despedirme de este mundo en mi cama con mis hijos y nietos acurrucados conmigo....pensaba que iba a hacer para adelante..que es un buen recurso cuando uno está en una situación de alta activación..irme a Chile ,a mi cama.. (me iba a mi cama.en el mundo de los sueños)...esperar que pasara y seguir en el curso...lo mas practico era avisarle al profesor que me tomaba el día.y ver como seguía.....así llego la mañana,bajé a contarle al profesor mi estado..estaba en un estado de mucha conciencia corporal y cualquier cosa me activaba,salir de la pieza,bajar por el ascensor,encontrarme con personas,etc..volví a mi habitación me acosté y comprendí que estaba en una Crisis de Pánico,ni más ni menos¡¡¡¡  lo que había vivido en la noche era una activación muy intensa..que se parece a una sensacion de muerte.que se activó con esa disritmia de mi corazón,que se reajustó y como lo observé se desencadenó esta activacion...comprendí todo lo que me estaba pasando y agradecí el saber de EXPERIENCIA SOMATICA,..este descubrimiento me alivió.,.mi neocortex,mi  racional sacó todas las fichas bibliograficas y experiencias anteriores de hechos similates en mi vida y todas las fichas comenzaron a caer dentro de mi..asi que esto es una crisis de pánico¡¡ vivida desde el estado de presencia y auto  observación...esto es lo que venía a aprender a Curitiba..esto es una previa de mi Avanzado 1,donde se ven este tipo de síndromes bajo la mirada de ES...oh¡¡¡ dije si¡ una vez más..y comencé a tomar desiciones..me quedaré aqui a descansar? o me iré a mi cama y refugio que esta a 10 horas de viaje ,incluido dos aviones? ..comence a mirar las alternativas y dormí un poco,me levante luego pero mi cuerpo no quería ni salirse de la cama..y de los que me acompañan en la vida,uno de ellos es la MEDICINA BIOLOGICA ,llevaba omega 3 y me tome una capsula..al rato mi sistema estaba en otra,mas calmo,activado pero en modo acción...debo agradecer a esos miles de peces que nos sirven con su aceite para que otros sigamos vivos..los honro¡..asi que maleta francesa,no entender nada..llenándose de nuevo,cerrando cuenta del hotel,mirando pasajes de avión..todo en un segundo ,listo y fluyendo..mi sistema de orientación en buenas condiciones,una claridad mental mas allá de lo usual..(pienso que eso es producto del omega 3,dato para los veganos).igual las activaciones de pecho apretado venían y bailaban con mis recursos..la acción ayuda a la descarga así que muchos eructos,me declararé "la reina de los eructos" :)..son descargas muy profundas que vienen del sistema reptiliano de sobrevivencia para poder soltar el estres..  Ahora si comprendía la leccion de Lo Mas Grande.,ahora si tengo la certeza que Experiencia Somatica ayuda a las crisis de pánico y permite volver a la persona a su autoregulacion..no fué facil subir a dos aviones a mi lagarto..tuve muchas activaciones fuertes en el avion..nuevamente con una arritmia en el corazón,con pantallasos de que el avión se caia,etc etc..el miedo aparecia en esos pantallasos..pero la VILMA estaba alli conteniendo,recursando,tocando,y dandole acompañamiento amoroso..descubrí cuanto amor hay de la Vilma a la vilma.  Tambien se me hizo más claro la unidad orgánica,emocional y racional que somos...y la interacción de cada uno de estos sistemas..recordé que el miedo viene de una desregulacion de los riñones..desde la mirada de la MEDICINA CHINA  y por eso esa necesidad de agua....antes de viajar de vuelta, decidi no comer nada,, nada que quite la poca energía que tenía , comer algo significaba que mi sistema digestivo gastaría energía en la digestión y además con la inflamación por la alergia a los lácteos podía ser peor la sintomatología..viajé tomando sólo agua..en el viaje observé otro gran pick de la activación ,mi corazon y su arritmia y mi mente pantallaba pedir ayuda,buscar un medico en los pasajeros,morirme alli y tener que viajar con un muerto hasta santiago..no¡¡ pobre gente me decía¡¡y pasaba la sensación..las horas fueron larguisimas¡¡la activación no me permitía dormir..estaba en un estado de alerta tipo guerra...hasta que un recurso,que siempre funciona estuvo allí,en mis orejas escuchando a maná,y la oreja de van gogh me acurrucaron en un dulce y reparador sueño...hasta que llegué a Chile¡¡¡ y a los brazos de mi gran recurso mi Jose y mi refugio.

Estoy muy orgullosa de mi misma..del amor que me tengo que no es otra cosa que el AMOR que El Jefe me tiene.
 Estoy feliz de estar preparada ahora para atender a personas que sufren de crisis de pánico.

Estoy feliz de experimentar lo que significa EMPODERARSE y AUTOREGULARSE.

Estoy feliz de poder acompañar a otros para que puedan volver a si mismos ,al amor de si  mismos a si mismos.

Estoy agradecida del camino de sanación por el cual soy llevada..con la FE ,,.Experiencia Somatica,,Medicina Biologica, Medicina China y Terapia neural..son las herramientas que me acompañan. y que ofrezco a todo aquel que quiera volver a sentirse a si mismo,a amarse y tener la sensación que la vida es generosa,misericordiosa y amorosa.

Agradezco al Gran Jefe..este viaje..espero que sirva para muchos esta experiencia. La dedico a todos aquellos que sufren de crisis de panico. hay salida y hay luz. y tambien la dedico a todos esos peces que nos dan su aceite de omega 3 para que sobrevivamos

Invito a toda persona que quiera acompañar a otros hacia la salud..tomar este conocimiento de EXPERIENCIA SOMATICA.como la base de la ayuda. un terapeuta autoregulado ayuda a empoderar a otro ser humano y asi poder acompañarlo a seguir su camino consigo mismo para si mismo. Para esto es necesario que el terapeuta conozca en si mismo la autoregulación y el empoderamiento.


Este otro año se iniciará la SEGUNDA FORMACION de EXPERIENCIA SOMATICA EN CHILE,para toda persona que quiera ayudarse a si misma y para terapeutas.